Drôme Yoga Shala
Un espace d’ashtanga vinyasa yoga, pratique traditionnelle en petits groupes, au coeur de Die
Le lieu
Drôme Yoga Shala – Pourquoi ce nom ?
śālā signifie « maison » en sanskrit, originellement celle du guru où le yoga était transmis. Le mot a évolué pour désigner tout lieu d’apprentissage. Le Shala est installé chez moi, dans la Drôme, lieu d’où je continue moi aussi à apprendre.
Les cours ont lieu en petits groupes, dans un cadre intime et chaleureux.
Les cours
L’ashtanga est une pratique dynamique qui mobilise le corps et l’esprit. En ashtanga, respiration et mouvement sont intimement liés, dans une séquence structurée. A la fois physique et introspective, l’ashtanga invite à développer force, présence, constance et bienveillance envers soi-même.
C’est le fondement à partir duquel j’enseigne. Les différents formats proposés permettent à chacun, selon son expérience et ses envies d’apprendre ou approfondir la pratique à son rythme.
Pour les personnes qui découvrent l’ashtanga, des ateliers d’initiation seront proposés à partir de septembre 2026.
Chaque semaine, un cours guidé traditionnel (première série) est proposé, ainsi qu’un cours plus doux, permettant d’explorer certaines postures plus en détail.
Pour celleux qui le souhaitent, des sessions de Mysore sont organisées: il s’agit de temps de pratique collective durant lesquels je propose un enseignement individualisé, avec des indications et ajustements personnels à chacun.e. Ce format permet de s’approprier peu à peu la pratique, en mémorisant la séquence et de développer une vraie autonomie.
Enfin, pour celleux ayant une pratique autonome – en ashtanga ou dans d’autres traditions – un espace de pratique partagée est ouvert en semaine le matin.
Quel que soit le format, les débutant.es sont bienvenu.es: votre motivation est le seul pré-requis! Les cours s’adaptent aux capacités de chacun.e dans une atmosphère engagée et bienveillante.
Où nous trouver ?
DYS se situe dans le centre-ville de Die (26150). L’entrée du studio est Chemin de Beaume.
Accès piéton par la rue de Chastel puis monter les escaliers menant au Chemin.
Accès vélo par la rue Voltaire ou la Montée des Usines. Possibilité de garer votre vélo devant l’entrée.
Votre professeure
Je débute le yoga postural en 2006, d’abord en hatha puis vinyasa jusqu’à ma rencontre avec l’ashtanga en 2015, que je pratique depuis.
Je me forme auprès de Linda Munro et Gerald Disse et commence à enseigner en 2019.
J’aime les petits groupes où je peux accorder à chacun l’attention que sa pratique requiert.
La pratique physique m’a peu à peu amenée vers les dimensions plus subtiles du yoga, notamment la méditation, la récitation védique et le pranāyama.
J’ai une profonde gratitude envers tous les professeurs qui me guident sur ce chemin: merci à Catherine Haylock, Agi Gazda, Linda Munro, Gérald Disse, Manju Jois, Chuck Miller, Kia Naddermier, Ty Landrum, Gibran Gonzalez et Marie Geoffroy qui inspirent ma pratique.
Avec une pensée particulière pour Shantala Sriramaiah-ji, dont les enseignements extraordinaires illuminent les Vedas.
Om namah śivāya
Au plaisir de vous voir sur le tapis!
Jeanne
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