Ashtanga Mysore
Façon traditionnelle dont l’ashtanga est transmis. Un enseignement individualisé, au sein d’un groupe, une pratique autonome en ma présence: je vous apprends les postures une à une, nous collaborons pour construire votre pratique et vous rendre autonomes.
📍 Quand ? Le mardi de 18h à 19h30
⏸ Pause du 24 novembre à Noël
👥 Place limitées, réservation conseillée : dromeyogashala@gmail.com ou 06.03.23.55.48
💶 Tarifs : 16 € à l’unité — Carte de 10 cours : 13 € / cours
!! Cours d’essai 10 euros !!
Les moins de 18 ans accompagnant un parent peuvent pratiquer gratuitement 🐾
📍 Où ? DYS (Drôme Yoga Shala)
🧘♀️ Quoi apporter ? Rien ! Tapis et accessoires sont fournis. Possibilité de partager une tisane après le cours.
👕 Tenue conseillée : vêtements confortables mais ajustés (leggings ou shorts).
🥗 Évitez de manger dans les 2h précédant le cours si possible.
⚠️ En cas de grossesse, douleur ou blessure, merci de m’envoyer un mot.
La pratique de l’Ashtanga est exigeante physiquement mais l’enseignement en Mysore permet de l’adapter selon votre énergie et vos besoins.
Pour plus d’infos, vous pouvez rejoindre le groupe WhatsApp
A home for Ashtanga in the Drome 