Cours du vendredi

Ashtanga Vinyasa Yoga

Un cours dynamique et physique où respiration et mouvement s’unissent dans un enchaînement fluide.

Apprêtez-vous à transpirer et à relâcher la tension de la semaine avant le week-end !

📍 Quand ? Du vendredi 19 septembre 2015 au vendredi 28 novembre 2025, 18h – 19h15

⏸ 🎄Pause entre le 12 décembre (compris) et le 30 janvier (compris) – reprise des cours le vendredi 6 février

👥 Place limitées, réservation conseillée : dromeyogashala@gmail.com ou 06.03.23.55.48

💶 Tarifs : 15 € à l’unité — Carte de 5 ou 10 cours : 13 € / cours

📍 Où ? DYS (Drôme Yoga Shala)

🧘‍♀️ Quoi apporter ? Rien ! Tapis et accessoires sont fournis. Possibilité de partager une tisane après le cours.

👕 Tenue conseillée : vêtements confortables mais ajustés (leggings ou shorts).

🥗 Évitez de manger dans les 2h précédant le cours si possible.

⚠️ En cas de grossesse, douleur ou blessure, merci de m’envoyer un mot.

La pratique de l’Ashtanga est exigeante physiquement mais peut être adaptée selon les besoins.